Gruppen-Coaching: Work-Life-Money-Balance

Wie wollen wir leben und arbeiten?
Wie sieht ein gutes Leben für dich aus?

Das Schöne ist, wir können uns jederzeit entscheiden, uns selbst und unser Leben zu verändern. Lass uns ein Leben entwerfen, das wirklich zu dir passt.

Eigentlich ist alles ganz okay, nur nicht so richtig toll. Auf jeden Fall wäre es nur halb so schön, wenn es einfach so weitergehen würde.
Dann, wenn das Vertraute, Alte nicht mehr funktioniert, du aber mehr als nur über die Runden kommen willst. Du neben der Arbeit mit deinen eigenen Ideen nicht weiterkommst. Du dich wie ein Oktopus fühlst, weil du X Projekte gleichzeitig anpackst und gefühlt jede*r an deinen Armen zieht. Du dein eigenes Hamsterrad geschaffen hast und zum wiederholten Mal nicht deine Grenzen kommunizierst.

Wie willst du leben und arbeiten?
Was ist gut in deinem Leben? Was ist nicht stimmig?
Wie sieht deine individuelle Balance von Arbeit und Leben aus?
Wie stellst du dir deinen Arbeitstag vor?
Wie möchtest du die Zeit mit dir selbst erfahren?
Was tut dir gut? Was gibt dir Kraft?
Wie willst du deine Beziehungen erleben?

 

Leben und Arbeiten auf deine Art gestalten

Das kann sich in vielen Varianten zeigen:
Als Selbstständige* tatsächlich selbstbestimmt zu arbeiten. Motiviert und mit Freude dein neues Projekt zu starten. Raus aus dem Bauchladen und den Fokus auf deine Stärken und Fähigkeiten zu richten. Dir eine gute Balance von Arbeits- und Lebenszeit zu schaffen. Zeit für dich und echtes Vertrauen in dich zu haben. Flexibel zu sein, um Familie und Arbeit gut miteinander zu vereinbaren. Kooperativ zu arbeiten, ohne dich dabei selbst zu verlieren. Endlich für deine Wunschkunden zu arbeiten. Das zu verdienen, was deine Arbeit wert ist, um mehr Freiheiten in deinem Leben zu haben. Andere Selbstständige* an deiner Seite zu wissen, die auch an ihren Themen arbeiten.

 

Am Ende geht es darum dir einen Raum für Entfaltung zu schaffen

Es geht auch darum, erst einmal herauszufinden, was für dich persönlich und beruflich ein gutes Leben bedeutet, passend zu deinen Werten, Bedürfnissen und Zielen. Also deine ganz eigene Lösung zu entwickeln in Form eines stimmigen Lebenskonzepts.
Balance ist kein statischer Zustand, sondern bedeutet ein positives Spannungsverhältnis zu schaffen, in dem du dich bewegst. Das heißt, dass es kaum möglich ist alles gleichzeitig in Balance zu bringen und es deine Bereitschaft braucht, dich erst einmal für eine Sache zu entscheiden, dich eine zeitlang auf ein Thema zu konzentrieren.

Im Work-Life-Money-Balance Gruppen-Coaching geht es um persönliche Weiterentwicklung durch Eigenverantwortung und Selbsterkenntnis. Das Coaching ist deine professionelle Starthilfe. Du bist die Expertin für dein Leben und dein Thema. Du weißt am besten, was dir wichtig ist und zu dir passt. Im Coaching findest du die Unterstützung mit dem nötigen Selbstvertrauen dein individuelles Lebenskonzept zu entwickeln und Schritt für Schritt deinen Weg zu gehen.

 

 

»Menschen werden vergessen, was du gesagt hast. Menschen werden vergessen, was du getan hast. Aber Menschen werden niemals vergessen, welches Gefühl du ihnen vermittelt hast.«
— Maya Angelou (1928–2014), Schriftstellerin, Professorin, Bürgerrechtlerin

 

YVONNE RUNDIO Gruppen-Coaching Leben und Arbeiten auf deine Art gestalten

Was erwartet dich in der Work-Life-Money-Balance Gruppe?

1

Wir schauen uns an, wo du gerade stehst, was stimmig ist und was noch nicht.

Du wirst begleitet, deine Antworten und Lösungen selbst zu entwickeln. Das bedeutet Verantwortung für dich selbst zu übernehmen und frei zu denken. Manchmal auch unkonventionell zu sein, allen Mut zusammenzunehmen deine Träume zu verwirklichen und dich dabei nicht von anderen vom Weg abbringen zu lassen. Du wirst herausfinden, was die wichtigen Themen und Ziele für dich sind, wie dein Leben und Arbeiten nach deinen Vorstellungen aussieht. Den Fokus auf dein gutes Leben legen.

2

Wir entwickeln deinen Wertekompass, der dir zur Orientierung für dein Denken und Handeln dient.

Damit du deine Werte mit deinen äußeren Bedürfnissen und deinen Zielen zusammenbringen kannst, um mehr und mehr Zufriedenheit zu leben.
Außerdem setzen wir uns mit deinen Glaubenssätzen und Denkmustern auseinander.
Du schaust dir an, welche deiner Denkmuster dich unterstützen, welche jetzt nicht mehr hilfreich sind. Um dein Leben selbst zu gestalten, braucht es Neugier, Vertrauen und Unerschrockenheit, Mut, sowie Offenheit und Freude.

3

Wir werden deine eigene Ressourcenvielfalt entdecken.

Du wirst diese einsetzen, um dein Denken und Handeln bei der Gestaltung deines Lebens und Arbeitens zu unterstützen. Du entwickelst Ergebnisse durch kreatives Kombinieren von deinen Ressourcen wie Werte, Wissen, Fähigkeiten, Menschen, Aktivitäten, Erinnerungen.

4

Dein Plan hilft dir Entscheidungen zu treffen und ins Handeln zu kommen, regelmäßig zu reflektieren, was zu deinem Weg passt.

Dabei ist deine Herangehensweise flexibel und kreativ, nimmt neue Perspektiven ein und wird von dir an die gegebene Situation angepasst. Du gibst dir Raum dich zu entfalten, Dinge auszuprobieren und lässt dich darauf ein in das Leben hineinzuwachsen, das du dir wünscht.
Slow Growing – das Streben nach Zufriedenheit Schritt für Schritt.

5

Das Gruppen-Coaching ist insbesondere auch Raum für Verbundenheit und Gemeinschaft.

Jede arbeitet an ihrem eigenen Thema und der Austausch von Wissen, Erfahrungen und Feedback in der Gruppe lässt dich mit- und voneinander lernen. Die Gruppe soll dich inspirieren, zum Umdenken und Handeln motivieren, wird deine Selbstwirksamkeit stärken. Ihr werdet zusammen Erfolge feiern und füreinander da sein. Der Zusammenhalt stärkt, gemeinsam wird der Weg leichter und ihr könnt mehr bewegen – jede für sich und alle zusammen.

 

YVONNE RUNDIO Gruppen-Coaching Fokus

Was ist der Inhalt vom Work-Life-Money-Balance Gruppen-Coaching?

In jedem Monat gibt es einen Fokus:

1
Dein aktueller Standort, Thema und Wunschergebnis, Vision

Wo stehst du aktuell? Wie wäre es richtig schön?

2
Deine Werte, Glaubenssätze und Denkmuster

Was ist dir wichtig? Wer möchtest du sein?

3
Deine Ressourcen und Potential

Was brauchst du? Was ist schon da? Was kannst du gut?

4
Deine Schritte und Aktion

Was sind deine nächsten Schritte? Wie gehst du es an?

YVONNE RUNDIO Gruppen-Coaching Selbstbestimmung und Verbundenheit

Was enthält das Work-Life-Money-Balance Gruppen-Coaching?

4 Coaching-Input-Sessions:
Wir treffen uns einmal im Monat online und du bekommst Live-Coaching-Input zum Fokus-Thema.

4 Workbooks-PDFs:
Du bekommst jeden Monat Aufgaben zum Selbstcoaching, für die weitere Auseinandersetzung mit deinem Thema.

2 Q&I-Sessions:
Es gibt zweit Termine, zu denen du vorab deine Fragen stellen kannst und online Impulse von mir bekommst.

4 Reflecting-Team-Sessions:
Einmal im Monat teilst du deinen aktuellen Stand, stellst deine Frage und bekommst direkt Feedback von der Gruppe und mir.

Slack-Gruppe:
Der Kanal steht dir zum Austausch in der Gruppe zur Verfügung.

Goalbuddy-Tandem:
Du bekommst eine Teilnehmerin an deine Seite für noch mehr Verbindlichkeit.

 

YVONNE RUNDIO Gruppen-Coaching Portrait

Hey, ich bin Yvonne …

… passionierte Gestalterin meines Lebens.
Als Business Coach begleite ich dich auch dein Leben und deine Arbeit auf deine eigene Art zu gestalten. Mit meiner Arbeit möchte ich einen Raum für Entfaltung schaffen. Damit immer mehr Menschen, insbesondere Frauen*, ihr Leben selbstbestimmt gestalten.
Indem wir den Blick darauf richten, wie sich deine Haltung und Identität entwickeln, basierend auf deinen Vorstellungen, Bedürfnissen und Werten, helfe ich dir dabei deine persönliche Ressourcenvielfalt zu entdecken. Denn erst durch inneren Wandel entstehen positive Veränderungen im Außen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir so gemeinsam ein gutes Leben schaffen können, in einer lebensfreundlichen, von persönlicher Entfaltung und kooperativer Verbundenheit getragenen Gesellschaft.

 

 

Bist du dabei?

Leider hast du den Start im August 2020 verpasst. Du kannst dich für die Warteliste für das nächste Work-Life-Money-Balance Gruppen-Coaching melden.

Wie läuft das Gruppen-Coaching ab?

Aktuell ist die Anmeldung geschlossen. Du kannst dich für die Warteliste anmelden.

Die Gruppe besteht aus 4 bis 6 Selbstständigen* und mir als Coach.

Das Gruppen-Coaching läuft 4 Monate.

Die Termine für Coaching-Input-Session am Anfang des Monats (4x) à 2 Stunden zum Start, dann jeweils à 1,5 Stunden, Question-&-Impulse-Session (2x) à 1 Stunde, Reflecting-Team-Session (4x) à 1,5 Stunden finden mittwochs in der Regel um 18:00 Uhr statt. Über den Zeitraum sind das 2 bis 3 Termine pro Monat.

Dazu gibt es jeden Monat ein Workbook im PDF-Format zum jeweiligen Fokus zur selbstständigen Bearbeitung von Aufgaben, um dich noch intensiver mit deinem Thema zu beschäftigen.

Du hast die Möglichkeit für Austausch in der Gruppe über Slack und mit deinem Goalbuddy-Tandem.

 

 

Ja, ich möchte auf die Warteliste!

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YVONNE RUNDIO Gruppen-Coaching Work-Life-Money-Balance

 

FAQ

Ist das Work-Life-Money-Balance Gruppen-Coaching etwas für mich?

Die Work-Life-Money-Balance Gruppe ist für dich, wenn du als Selbstständige dein Leben und deine Arbeit auf deine Art gestalten möchtest. Weil du motiviert bist und Freude daran hast dich weiterzuentwickeln, du endlich selbstbestimmt arbeiten und mit Freude dein neues Projekt starten möchtest. Du gerne deinen Bauchladen abgeben möchtest, um dich auf deine Stärken und Fähigkeiten zu fokussieren. Du dir eine gute Balance von Arbeits- und Lebenszeit wünschst, dabei flexibel bist, um Familie und Arbeit miteinander zu vereinbaren. Du gerne kooperativ arbeiten möchtest, ohne dich selbst zu vergessen. Du endlich nur noch für deine Wunschkunden arbeiten willst. Du mit deiner Arbeit so viel verdienen möchtest, wie deine Arbeit es wert ist, um mehr Freiheit in der Gestaltung deines Lebens zu haben. Statt nur allein vor dich hinzuarbeiten, du gerne gemeinsam mit anderen Selbstständigen an deinen persönlichen Themen arbeiten möchtest.

 

Die Gruppe ist nicht das Richtige für dich, wenn du …

… nicht selbstständig bist oder noch am Anfang deiner Selbstständigkeit stehst und Unterstützung für die Gründung oder den Aufbau brauchst. Dieses Gruppen-Coaching richtet sich an selbstständige Frauen* mit mindestens ein, zwei Jahren Erfahrung.
… eine 1:1 Begleitung oder eine vorgefertigte Lösung erwartest, oder dass ich dich motiviere. Es liegt in deiner Eigenverantwortung mit den Inhalten, dem Input und Feedback Lösungen zu entwickeln, mit denen du arbeiten kannst. Es ist also wichtig, dass du eine gewisse Motivation und einen gewissen Einsatz für deine Weiterentwicklung und die Umsetzung mitbringst.
… denkst, dass sich allein beim Zuschauen etwas ändert. Das wird nicht funktionieren. Du übernimmst die Verantwortung für dich und dein Handeln, bestimmst deinen Zeiteinsatz. Wichtig ist, dass du dranbleibst an deinem Prozess.

 

Wie viele sind in der Work-Life-Money-Balance Gruppe dabei?

Die Teilnehmerinnenzahl beträgt mindestens 4 bis maximal 6 Selbstständige*.
Sollte die Mindestteilnehmerinnenzahl nicht erreicht werden, findet das Coaching nicht statt und du bekommst bereits bezahlte Beträge vollständig zurückerstattet. Sind alle 6 Plätze vergeben, ist keine Anmeldung mehr möglich.

 

Ist das Work-Life-Money-Balance Gruppen-Coaching überhaupt das Richtige für mich?

Die Teilnehmerinnen sind mindestens ein, zwei Jahre oder länger selbstständig, damit alle mit einem gewissen Erfahrungsstand starten und einen weiterbringenden Austausch haben. Zur Anmeldung gibt es dazu ein kurzes Kennenlern-Gespräch mit mir.

 

Und wenn ich noch am Anfang meiner Selbstständigkeit stehe?

Dann ist das Work-Life-Money-Balance Gruppen-Coaching leider nicht das Richtige für dich. Es geht nicht um den Aufbau deiner Selbstständigkeit.

 

Gibt es ein Rücktrittsrecht?

Im Work-Life-Money-Balance Gruppen-Coaching geht es um eine Prozessbegleitung in der Gruppe über einen bestimmten Zeitraum.
Wenn du währenddessen aussteigst, wäre das unfair gegenüber den anderen Teilnehmerinnen, weil die Gruppe von Austausch, Wissen und Erfahrungen jeder Einzelnen lebt.
Sollte es dennoch wider erwarten so gar nicht für dich passen, finden wir gemeinsam eine Lösung.

 

Was brauche ich an Technik für die Teilnahme?

Ich schicke dir E-Mails und Links zu Google Drive.
Für unsere Online-Treffen brauchst du Zoom, die App solltest du vorab installieren.
Zum Austausch in der Gruppe verwenden wir Slack, was du über den Browser oder eine App nutzen kannst.

 

Wann startet das Work-Life-Money-Balance Gruppen-Coaching und wie genau ist der Ablauf?

Ob oder wann das nächste Gruppen-Coaching stattfindet, steht noch nicht fest.
Wir starten mit der ersten Coaching-Input-Session online über Zoom. Ab dann treffen wir uns jeden Monat online, einmal zur Coaching-Input-Session und zur Reflecting-Team-Session, außerdem insgesamt zwei Mal zur Question-&-Impulse-Session. In der Regel um 18:00 Uhr, Ausnahmen kommuniziere ich frühzeitig.
Eineinhalb Stunden sind angesetzt für Coaching-Input-Session und zur Reflecting-Team-Session, eine Stunde für die Q-&-I-Sessions. Am besten planst du zwei Stunden ein, falls wir etwas überziehen oder du im Anschluss an deinem Thema arbeiten möchtest. Eine ruhige, ungestörte Arbeitsumgebung ist wichtig. Halte auch für alle Fälle dein Workbook-PDF bereit.
In den Reflecting-Team-Sessions tauchen wir noch einmal tiefer in dein Thema, deine Fragen ein. Jede kommt dran ihre Frage zu stellen und gemeinsames Feedback zu bekommen.
Alles, was wir besprechen, ist vertraulich und bleibt unter uns.

 

Habe ich nach dem Work-Life-Money-Balance Gruppen-Coaching garantiert ein selbst gestaltetes Leben nach meinen Vorstellungen?

Dafür gibt es natürlich keine Zauberformel. Das hängt von deinem Thema, deinem Einsatz ab. Wenn du motiviert und engagiert dabei bist, wirst du eine Lösung für dich entwickeln, mit der du dein Leben gestalten kannst. Hilfreich ist es, wenn du dir regelmäßig, möglichst jede Woche Zeit einplanst und den Austausch in der Gruppe nutzt. Dein Weg wird leichter und du kommst gemeinsam schneller voran.

 

Bekomme ich ein 1:1 Coaching von dir?

Das ist innerhalb des Gruppen-Coachings nicht möglich. Du hast natürlich die Möglichkeit dir zusätzlich ein 1:1 Coaching zu buchen.

 

Gibt es eine Aufzeichnung von den Zoom-Sessions?

Die Sessions werden aufgezeichnet und dir im Anschluss zur Verfügung gestellt, solltest du einmal nicht bei der Coaching-Input-Session oder den Q&Is dabei sein können. Bei den Reflecting-Team-Sessions solltest du verbindlich dabei sein, weil du hier deine Fragen stellst und jede von allen Feedback bekommt, um voneinander zu lernen und gemeinsam weiterzukommen. Dafür wird es leider keine Ersatztermine geben.

 

Bist du auch in der Slack-Gruppe und beantwortest Fragen?

Die Slack-Gruppe ist zum Austausch der Teilnehmerinnen, zur gegenseitigen Motivation, ihr könnt eure Fortschritte und Erfolge teilen, euch gegenseitig feiern. Fragen an mich könnt ihr vor den Q&I-Sessions in ein Fragedokument schreiben. Ansonsten kannst du jederzeit deine Fragen an die Gruppe über Slack stellen. Oder du bringst deine Frage mit zur nächsten Reflecting-Team-Session und wir beantworten sie gemeinsam in der Gruppe.
Vielleicht schaue ich bei Gelegenheit auch mal in der Slack-Gruppe vorbei.

 

Wann ist Anmeldeschluss?

Ob oder wann das nächste Gruppen-Coaching stattfindet, steht noch nicht fest.

 

Wird das Work-Life-Money-Balance Gruppen-Coaching noch einmal zu einem anderen Termin stattfinden?

Aktuell gab es nur den Starttermin im August 2020, um dabei sein.

 

Du hast noch Fragen?

Dann schreib mir gerne an mail@yvonnerundio.de

 

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»Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern.« — Wilma Thomalla, Publizistin

 

Wichtig: Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass Coaching den Besuch eines Arztes oder Psychotherapeuten nicht ersetzen kann.

Foto (Portrait): Nadine Schwickart