Coaching | Mentoring
Creative Rest – dein Raum für kreative Entspannung und innere Balance
Wenn du erschöpft bist vom ständigen Beschäftigtsein, Leistungsdruck und gesellschaftlichen Erwartungen, lade ich dich ein, einen Moment innezuhalten – für dich selbst.
Mein Ansatz verbindet Kreativität mit Achtsamkeit, Slow Living, feministischen Perspektiven und Naturverbundenheit. Ich glaube daran, dass Entspannung kein Luxus ist, sondern lebensnotwendig, um alles fühlen, klar denken und bewusst handeln zu können.
Bei Creative Rest geht es darum, langsamer zu machen, sanfter zu werden und achtsam in deinem Alltag Momente der Ruhe zu erleben. Ich begleite FLINTA*, die viel für andere da sind, sich um alles kümmern und dabei ihre eigenen Bedürfnisse oft aus den Augen verlieren – den Weg aus Dauerstress und ständigem Funktionieren zu finden.
Gemeinsam erkunden wir, was du wirklich brauchst, um dich zu entspannen, deine innere Balance wiederherzustellen und dein Herz wieder zu begeistern. Du lernst, bei dir selbst anzukommen, dich selbst mit Mitgefühl wahrzunehmen und deine Wünsche klar zu erkennen.
Für die vielbeschäftigte FLINTA* im Alltag
Fühlst du dich oft erschöpft, weil du immer für andere da bist und kaum Zeit für dich selbst hast? Du möchtest wieder mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge in dein Leben bringen?
In meinem 1:1 Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Bedürfnisse zu erkennen, kreative Wege zur Entspannung zu finden und deine innere Balance zu stärken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, damit du dich selbst wieder spürst, mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehst und deine Kraft neu entdeckst.
Dieses Angebot ist dein Raum, um alte Muster aufzubrechen, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen und dein Leben achtsam sowie erfüllend zu gestalten. Für ein Leben voller Freude, Sanftheit und innerer Ruhe – ganz im Einklang mit dir.
Für die kreative Seele auf der Suche nach Inspiration
Hast du das Gefühl, dass dir manchmal die Energie oder Klarheit fehlt, um deine kreativen Projekte zu verwirklichen? Stehst du vor einem beruflichen Neuanfang auf der Suche nach Orientierung? Möchtest du lernen, wie du durch achtsame Momente und bewusste Ruhe neue Inspiration findest?
In meinem 1:1 Coaching begleite ich dich dabei, Blockaden zu lösen, deine Kreativität frei fließen zu lassen, neue Wege zu erkunden und dich selbst mit Mitgefühl zu unterstützen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Wachstum, Freude und authentisches Sein – damit du dich kreativ entfalten kannst und mit Leichtigkeit deine Projekte umsetzen und neue Wege gehen kannst.
Dieses Angebot ist dein Ort der Inspiration, an dem du wieder Zugang zu deiner Kreativität findest, neue Perspektiven entwickelst und dich kreativ entfalten kannst.
Der Rahmen für unsere 1:1-Zusammenarbeit:
– Dauer: 12 Wochen – die Basis für nachhaltige Veränderung
– Sitzungen: 6 x 90 Minuten (alle 14 Tage)
– Vorbereitung: Deine individuelle Erarbeitung vor jeder Session zur optimalen Einstimmung
– Dokumentation: Du hältst wichtige Erkenntnisse und nächste Schritte nach jeder Session fest
– Individuelle Next Steps: Wir erarbeiten konkrete Maßnahmen und Übungen, die dich in deinem Prozess zwischen unseren Terminen unterstützen
– Methoden: Zertifizierte Coaching-Techniken kombiniert mit kreativen Tools (Schreiben zur Selbstreflexion, Visuelles Journaling etc.)
Was dich im Coaching erwartet:
– Individuelle Begleitung: Unterstützung dabei, deine innere Balance wiederzufinden, kreative Ressourcen freizusetzen und sanfte Wege aus dem Dauerstress zu gehen.
– Kreative Methoden: Durch Schreiben zur Selbstreflexion, visuelles Journaling lernst du deine Gefühle sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln. Diese Methoden helfen dir Blockaden aufzulösen und tiefere Einsichten in deine Bedürfnisse zu gewinnen.
– Achtsamkeit & Slow Living: Integration achtsamer Praktiken in deinen Alltag für mehr Ruhe & Klarheit.
– Selbstfürsorge & Selbstmitgefühl: Lernen, dich selbst sanft wahrzunehmen und fürsorglich mit dir umzugehen.
Ergebnisse & Transformation:
Am Ende unseres Coachings wirst du:
– Mehr innere Ruhe spüren können
– Deine Wünsche klarer erkennen
– Kreative Ressourcen gezielt im Alltag und beim Arbeiten nutzen
– Dein Leben leichter & freudvoller gestalten
– Mehr Selbstmitgefühl entwickeln
– Dein Leben bewusster nach deinen Vorstellungen leben
Dieses Angebot richtet sich an alle FLINTA*, die ihr Leben bewusster gestalten wollen – mit mehr Freude, Sanftheit und Kreativität. Es ist eine Einladung zur Reise: von Dauerstress hin zu innerer Balance; von alten Mustern hin zu einem authentischen Leben voller Inspiration.
Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Gemeinsam finden wir heraus, wie du dir wieder nahkommst, deine innere Ruhe findest und dein Leben kreativ sowie achtsam gestaltest.
Ich freue mich auf dich!
Deine Yvonne
»Menschen werden vergessen, was du gesagt hast. Menschen werden vergessen, was du getan hast. Aber Menschen werden niemals vergessen, welches Gefühl du ihnen vermittelt hast.«
— Maya Angelou, Schriftstellerin