Coaching | Mentoring

Mit Business Coaching dein Leben und Arbeiten auf deine Art gestalten

Du möchtest dich neu aufstellen oder wünscht dir ein Leben mit mehr Balance – aber weißt noch nicht wie?

Bewegung statt Stillstand – sinnvoll ins Handeln kommen

Das Chaos im Kopf sortieren, um Klarheit zu gewinnen und deinen Fokus zu finden. Du willst dir deiner Stärken, Fähigkeiten und Bedürfnisse bewusst werden. Dir Ziele stecken, deine Vision zu entwickeln, um ins Handeln zu kommen.

Oder dein Thema ist es, wie du deine Erfahrungen teilen, deine Möglichkeiten nutzen und einen Mehrwert schaffen kannst. Deine Vision zu leben, etwas zu bewegen. Dafür die nächsten Schritte anzugehen. Zu wachsen, durchzustarten, deinen Freiheitsdrang zu leben.

Deinen Weg zu gehen mit Klarheit, der richtigen Motivation und deinem persönlichen Sinn. Selbstwirksam zu sein.

Ich unterstütze dich mit Coaching. Helfe dir deine Gedanken zu sortieren, Klarheit zu finden, deine Vision zu entwickeln. Dein Selbstvertrauen zu stärken, Struktur zu schaffen. Plane mit dir die nächsten Schritte, um ins Machen zu kommen und stehe dir dabei mit meiner Erfahrung zur Seite. Für deine ganz persönliche Balance in deinem Leben.

Du bist Selbstständige*r, Unternehmer*in, Freelancer*in, Kreative*r auf der Suche nach Klarheit, Motivation, Balance und Sinn? Dann bist du hier richtig.

Ich freue mich auf ein Gespräch mit dir.

Dein kostenfreies Erstgespräch buchen.

 

»Werde, die du bist.«

— Hedwig Dohm (1831–1919), Schriftstellerin und Frauenrechtlerin

 

  • Warum dir Coaching hilft

Fokus finden & nächste Schritte gehen

Du hast viele Ideen. Doch du grübelst viel und kommst nicht ins Machen, so wie du dir das vorstellst. Wir finden heraus, welche Themen, Projekte oder Aufgaben für dich wirklich von Bedeutung sind, dir einen Sinn geben. Dabei lernst du dich besser kennen, um mit Mut und Selbstvertrauen loszugehen. Orientierung und Klarheit helfen dir dabei deinen Fokus zu finden und gemeinsam bestimmen wir deine nächsten Schritte.

Von meiner Erfahrung lernen

Vielen von deinen Herausforderungen habe ich mich bereits gestellt und du kannst von meinen Erfahrungen lernen.
Ich bin davon überzeugt, dass in uns allen etwas ist, was uns bewegt. Ein Teil deiner persönlichen Geschichte, für den du brennst. Die Vision, für die du losgehen und die Welt für dich und für andere gestalten möchtest.

Regelmäßig Impulse bekommen

Mit mir als Partnerin an deiner Seite hast du regelmäßige Coaching-Termine und bekommst Impulse, um strukturiert, motiviert und fokussiert loszugehen, dranzubleiben und voranzukommen. Für das, was dich bewegt. Um dein Leben und Arbeiten auf deine Art zu gestalten, wie es dir gefällt und in der Balance, die dir guttut.

 

»Hoffnung ist der Glaube daran, dass das, was wir tun, möglicherweise von Belang ist. Das Wissen, dass die Zukunft jetzt noch nicht geschrieben ist.«

— aus: Die Dinge beim Namen nennen von Rebecca Solnit

 

  • Die Methode: Themen-Inseln und Impulse

Die Themen-Inseln dienen zur Orientierung und stehen für verschiedene Bereiche im Leben. Hier starten wir mit deinem aktuellen Thema und bewegen uns weiter ins Inselinnere oder weiter von Insel zu Insel.

Ich begleite dich durch den gesamten Prozess und wir entwickeln eine Perspektive und Lösung, die für dich attraktiv, konkret, sinnvoll, nachhaltig und terminiert ist. Damit kannst du schon während des Coachings die nächsten Schritte gehen.

Mein Coaching basiert auf der Business Coaching Methode nach Dr. Petra Bock (DBCA). Ich unterstütze dich mit meinen Coaching-Impulsen ziel- und potentialorientiert, sowie ressourcen- und lösungsorientiert.

 

Standort & Vision

aktuellen Standort bestimmen
Thema und Wunschergebnis definieren
Vision entwickeln
Bestimmung, Berufung / Positionierung:
Ziele und Sinn gestalten

Ressourcen & Potential

Beruf / Tätigkeit & Lebenserfahrung
Fähigkeiten & Ressourcen
Potential, Wachstum & Lernen
Introversion & Sensibilität
Einfluss & Erfahrung teilen

Mindset, Werte & Denkmuster

Werte, Identität & Haltung entwickeln
Glaubenssätze und Überzeugungen überprüfen
Selbstwertgefühl (Selbstachtung und Selbstwirksamkeit)
Finanzen & Bezahlung
Erfolg & Erfolgserlebnisse

Schritte & Aktion

Arbeiten und Leben gestalten
Balance von Intensität & Ruhe
Produktivität erfahren
Bestimmung, Berufung leben
Bewegung & Wandel gestalten

 

Mögliche Fragestellungen, die dich auf deiner Entwicklungsreise beschäftigen:

– Ich wünsche mir Sortierung und Orientierung. Wie sieht ein gutes Leben für mich aus? Was ist mir wichtig und wofür möchte ich stehen?
– Ich möchte raus aus meinem Bauchladen als Selbstständige*. Was sind meine Stärken und Fähigkeiten? Wie richte ich zukünftig den Fokus darauf?
– Ich möchte mein Leben nachhaltig und sinnvoll gestalten. Wo fange ich an? Wie finde ich meine Berufung, meine Bestimmung?
– Ich habe so viele Ideen. Welche ist stimmig für mich und wie komme ich ins Handeln und bleibe dran?
– Mein Leben hat sich verändert. Was brauche ich für ein neues Leben in Balance mit all meinen Rollen?
– Ich fühle mich manchmal wie ein Oktopus. Wie kann ich mich auf mein Potential, meine Vision konzentrieren ohne auszubrennen?
– Ich wünsche mir eine wertschätzende Zusammenarbeit. Was ist mir wichtig und wofür möchte ich stehen? Wie lässt sich Zusammenarbeit gut für alle gestalten?

 

Was ist dein Thema? Hier kannst du dein kostenfreies Erstgespräch buchen.

 

  • Yvonne Rundio

YVONNE RUNDIO Business Coach Portrait

Ich arbeite seit über zehn Jahren selbstständig. Ich kenne neben der Selbstständigkeit auch die Kunden-Arbeit, den Agenturalltag als Art Direktorin und Freelancerin und das Leben und Arbeiten von unterwegs. Meine Business-Coaching-Ausbildung habe ich an der Dr. Bock Coaching Akademie absolviert, meine Lehrcoachs waren Stefan Keulen und Kara Pientka, wertvolle Impulse habe ich von Dr. Petra Bock erhalten.

Profitiere von meinen Erfahrungen mit einem Leben in Balance, den Herausforderungen der Selbstständigkeit, vom ortsunabhängigen Arbeiten, der Gründung und ehrenamtlichen Arbeit eines gemeinnützigen Vereins, Engagement für Feminismus, der Organisation von Netzwerktreffen, Bloggen, sowie der Entwicklung eigener Produkte für einen Onlineshop.

Ich kenne heute meinen roten Faden als Business Coach und Designerin, der mir Klarheit, Sinn und Motivation in meinem Leben gibt. Ich bringe Ruhe, Neugier und eine positive Weltanschauung mit in unseren Prozess.

 

  • Ablauf unserer Zusammenarbeit

1 Erstgespräch:

Wir lernen uns kennen, sprechen über dein Thema und finden heraus, ob eine Zusammenarbeit passt. Wir klären den Umfang der Coaching-Sessions und legen die Regelmäßigkeit fest.

2 Erstes Coaching:

Mit der Auftragsbestätigung kannst du einen für dich passenden Termin einfach online in meinem Kalender auswählen. Zum Coaching verabreden wir uns per Telefon / Zoom oder persönlich in Köln. Wir nehmen uns Zeit, bringen Ruhe in den Prozess und schauen auf deinen aktuellen Stand, tauchen in dein Thema ein.

3 Prozess:

Im Coaching schenke ich dir meine volle Aufmerksamkeit, nehme dich und deine Themen ernst. Ich bin mit offenem Herzen und freiem Kopf mit dir im Prozess. Wir finden deinen Fokus, arbeiten an deiner Haltung, deinen Fähigkeiten oder deinem Verhalten. Dein Thema kann bereits nach einer Session gelöst sein oder die Begleitung über einen längeren Zeitraum wird sich als sinnvoll erweisen.

4 Dranbleiben im Prozess:

Wir legen regelmäßige Coaching-Termine fest. Du wirst von mir begleitet in deinem Prozess. Damit du dran bleibst, zu deiner Stärkung, zur regelmäßigen Reflexion – alles, was du im Moment brauchst, dich unterstützt und dir weiterhilft. Außerdem profitierst du von meiner Erfahrung als Designerin, Selbstständige, Weltreisende, Initiatorin.

 

  • 1:1 Coaching

Dir stehen folgende Möglichkeiten zur Auswahl:

  • Option 1: Let’s start

Du möchtest ein bis zwei Coaching-Sessions à 90 Minuten für dein konkretes Thema.

  • Option 2: Stay in progress

Du möchtest dich regelmäßig und intensiv mit deinem Thema im Coaching beschäftigen: 6 Coachings à 90 Minuten, Laufzeit 12 Wochen.
Nach deinem individuellen Bedarf und Umfang deiner Themen.

 

Gemeinsam entscheiden wir, was die beste Vorgehensweise für dich ist.

Hier kannst du dein kostenfreies Erstgespräch buchen.

Ein Coaching-Gespräch beträgt 90 Minuten.

Das Coaching ist nach Absprache auch für kleine Teams von 2 bis 3 Leuten möglich.

Mit der Auftragsbestätigung wird der Rechnungsbetrag fällig. Eine monatliche Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Hinweis: In der Regel erkennt das Finanzamt Coaching als berufliche Ausgabe an.

 

 

  • Was andere sagen

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      Ich habe oft viele Ideen und Projekte im Kopf, die ich alle am liebsten gleichzeitig umsetzen möchte und erstarre stattdessen vor diesem scheinbar unüberwindbaren Berg. Yvonne hat mir dabei geholfen, einen roten Faden in meine beruflichen Ambitionen zu bringen, zu erkennen, was mir in meiner Arbeit wichtig ist, worauf ich den Fokus legen möchte und wie ich Prioritäten setze. Ich bin seit unserem Coaching sehr viel strukturierter und gelassener auf dem Gebiet geworden. Yvonne war sehr einfühlsam, hat genau zugehört und Fragen gestellt, die mich das Ganze aus einer anderen Perspektive haben sehen lassen. Vielen Dank dafür!

      — Kirsten Piepenbring, Kommunikationsdesignerin und Illustratorin, selbstständig

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      Yvonne, nochmal ganz ganz vielen Dank für das tolle Coaching! Du machst das wirklich super. Hast genau erkannt was ich mich nicht getraut habe zu sehen. Und diese gedankliche Reise hat wirklich ganz viel gebracht. Es wird auf einmal alles vorstellbar und irgendwie logisch.
      Hat mir sehr geholfen und ich bin jetzt ganz aufgeregt und kann es kaum abwarten die ersten Schritte zu gehen.

      — Lena L., Creative Director

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      Für mich war Yvonne die perfekte Unterstützung, um Klarheit zu bekommen über meine Werte, Motivation und Ziele. Durch die intensive Auseinandersetzung konnte ich meine berufliche Situation klarer sehen und die erarbeitete Perspektive hat mir Mut gemacht, neue Wege und Richtungen einzuschlagen. Ich würde das Coaching vor allem denjenigen empfehlen, die momentan nicht wissen, was sie wollen und wie es beruflich weitergehen soll. Yvonne hat mir die Denkanstöße gegeben, die ich brauchte, um den Weg zu finden, der zu mir passt.

      — Katharina Jäger, Designerin

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      Ich muss ehrlich sagen, ich bin in das Coaching mit Yvonne mit gemischten Gefühlen gegangen. Nicht, weil ich ihrem Können nicht getraut habe, sondern weil ich dachte: „Was kann bei einem Termin schon groß raus kommen?“. Nach anderthalb Stunden war ich dann aber restlos davon überzeugt, was ein Coaching alles bewegen kann. Yvonne hat genau die richtigen Fragen und Aufgaben gestellt, um mich zum Ziel zu führen – dem Ziel zu ergründen, wohin ich wirklich möchte mit meinem Business. Jetzt sehe ich einiges klarer und komme mit jedem Schritt meinem Ziel näher. Danke Yvonne!

      — Jana Borosch, Designerin und Illustratorin

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      Das Treffen mit Yvonne war total produktiv und hat mich gut weitergebracht. Sie ist gelernte Designerin und kennt die Schwierigkeiten und Sorgen bei selbstständiger Arbeit. Beim Treffen sprachen wir Themen, die mir selbst unüberwindbar und komplex erschienen, ruhig und analytisch an. Wir konnten meine eigentlichen Prioritäten und Fähigkeiten erörtern, klare Ziele setzen und Strategien entwickeln, wie ich auch selbst in Zukunft alleine an ähnliche Probleme herantreten kann. Yvonnes Ratschläge kommen sowohl vom Herzen als auch aus ihrer sehr professionellen Einschätzung.

      — Carolina Arciniegas, Designerin

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      Yvonne ist super auf meine Bedürfnisse eingegangen, hat den Coachingprozess hervorragend gesteuert, mir genau zugehört und ist ein Sparringspartner auf Augenhöhe. Im Coaching gab es einige Aha-Erlebnisse für mich und ich bin aus dem Coaching mit viel Inspiration und auch praktischen Tipps gegangen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Ein großes Dankeschön an Dich!

      – Anja Schmidt

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      Das Coaching bei Yvonne Rundio hat mir sehr geholfen. Durch ihre zielgerichteten Fragen entdeckte ich meine Motivationen, Ziele und Werte neu. Ich wurde darin bestätigt meinen Entscheidungen und Überzeugungen weiterhin glauben zu schenken und meinen Weg weiter zu verfolgen. Das hat mir neue Energien geschenkt. Vielen Dank dafür.

      — Meike Hardt, Design und Research

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      Die Sessions mit Yvonne haben mir in einer schwierigen beruflichen Phase sehr geholfen, wieder zu mir zu finden, meine eigene Arbeit zu wertschätzen und Lust auf eine neue berufliche Zukunft zu bekommen. Danke Yvonne, diesen kurzen Weg mit mir gegangen zu sein!

      — Jeannette Weber, Design

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    »Menschen werden vergessen, was du gesagt hast. Menschen werden vergessen, was du getan hast. Aber Menschen werden niemals vergessen, welches Gefühl du ihnen vermittelt hast.«

    — Maya Angelou, Schriftstellerin